Yogurte com Granola. Esse é um dos meus lanches favoritos. Além de ser super saudável é uma delicia gente. Todos os dias eu faço essa mistura: 1 yogurte activia + 3 Morangos picados + 1/4 x de granola. Hmmm!!! Ou no meu lanche da manhã, ou a noite qdo a fome aperta. Não é um lanchinho pouco calorico, mas é saudavel e sacia bem a fome. Taí uma dica viu!
Eu estou bem meninas. To bem tranquilinha, até demais por sinal..hehehehe
Na verdade estou só mantendo o peso. Nao estou engordando, nem emagrecendo. Na verdade não estou preocupada, mas ja está começando a me incomodar um pouco pq o inverno aqui ta chegano e frio é sinal de fome...e ganho de peso... hehehe Qdo falo frio gente, é por volta de -15 graus... -20 graus. Nessa faixa. Por enquanto estamos por volta de 1 grau... 5 graus... daí para pior. Hehehe
Falo assim, mas é brincando. Qdo comecei meu processo de perda de peso, foi em pleno inverno. Então isso não me assusta. Ano passado eu disse para mim q não ia chegar no verão desse ano do mesmo jeito e graças a Deus não cheguei. Hoje estou bem, mas ja digo tb q não vou chegar no verão q vem do mesmo jeito. Ate la estarei no peso q quero: 65kg.
Queria falar de um blog q visito ha um tempinho. É um exemplo de motivação para vcs. O nome dela é Gabi e perdeu 57kg. Ela pesava 121kg e hoje esta pesando 64kg. Ta de peito novo e tudo. Ta precisando de incentivo, então visita ela. Além de ser super alto astral e linda, é um exemplo.
Bjim e lindo dia!
7 comentários:
Mulher, Deus me livre um frio desse, já acho São Paulo fria demais.. cruzes... Quanto a receita... menina que coisa hein, deve ser bom demais da conta... vou fazer...
beijos
Oi Luciana, que delícia iogurte com granola, eu também adoro!! Acho que o importante pra você é manter tudo o que conseguiu, né? Mas isso você tira de letra!
Também acompanho o blog da Gabi, fiquei super impressionada com o que ela conseguiu!!! Ainda chego lá!!
Beijos pra vc e boa sorte neste frio de congelar...brrrrr....
Hum, a cara tá ótima.
Bjo
luuuuuuuuuuu onde vc ta? morei 1 mes em chicago, peguei essas temperaturas (ate -22 peguei)...
mas n sentia tanta fome nao. estranho ne?
beijos
Luciana, tem um selinho pra vc no meu blog. bjs
Nossa, gostei muito da mistura, vou experimentar amanhã mesmo. Valeu pela dica!
Bjs
Oi Lu !
Estou fazendo também esse lanchinho realmente é uma delícia, no lugar do morango estou colocando uma banda de maçã.
Gosto de vir aqui, seu blog é super legal e incentivador.
Beijos e continua firme !
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