tag:blogger.com,1999:blog-8007543175785285552.post1233937602152199974..comments2023-05-25T01:23:27.141-07:00Comments on Buscando um novo estilo: Treinando o seu corpo para queimar gorduraLuciana - USAhttp://www.blogger.com/profile/16155936504913454238noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-8007543175785285552.post-75624688732567974192010-08-25T12:34:26.941-07:002010-08-25T12:34:26.941-07:00Ola meu nome é Tiago, tenho 26 anos e ja consegui ...Ola meu nome é Tiago, tenho 26 anos e ja consegui emagrecer 21 quilos em 12 meses, o desafio principal é treinar a mente a aceitar novos padrôes de alimentação, ou seja trocar fritura,doces,enlatados e comidas congeladas, por legumes,frutas,desnatados e integrais.Depois desse passo,o exercicio fisico, aeróbico e musculação tem que entrar na rotina, primeiro para o corpo eliminar a quantidade de energia acumulada durante anos e segundo para o próprio bem estar, voçê respira melhor, trabalha melhor se relaciona melhor com as pessoas, em fim sua alto estima fica nas alturas.qualquer deslize no meio do caminho é absolutamente normal,pois ninguem é de ferro, Mas nunca desistir, pois a recompensa é grande e a vida fica mais bonita.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8007543175785285552.post-66530062499377884032010-06-27T01:45:07.010-07:002010-06-27T01:45:07.010-07:00Luciana, como vai? Fazia um tempinho que eu não pa...Luciana, como vai? Fazia um tempinho que eu não passava aqui, mas vi que agora está animada com a Zumba! :) E suas corridinhas, conseguiu retomá-las devagar?<br /><br />Bj* Aline Virtus *https://www.blogger.com/profile/05448133701783048024noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8007543175785285552.post-74678822591680538852010-06-20T18:03:00.667-07:002010-06-20T18:03:00.667-07:00Oi flor tambem sou nova aki fazendo R.A vi seu can...Oi flor tambem sou nova aki fazendo R.A vi seu cantinho e gostei e vou te seguir apartir de agora tudo bem espero que vc passe no meu cantinho pra me visitar tbm ta bjin Deus ajuda a todas nosTalitahttps://www.blogger.com/profile/07661876351293577997noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8007543175785285552.post-1039260061693168102010-06-20T09:07:06.486-07:002010-06-20T09:07:06.486-07:00Oi valeu mil vezes pelo seu recadinho lá no meu ca...Oi valeu mil vezes pelo seu recadinho lá no meu cantinho...<br />Brigadão sou sua seguidora...<br />Bjs e um bom DomingoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/17892491820229033044noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8007543175785285552.post-7793719910942875952010-06-19T13:55:01.615-07:002010-06-19T13:55:01.615-07:00Oi achei vc no blog da Ana Carolina Arcanjo e reso...Oi achei vc no blog da Ana Carolina Arcanjo e resolvi te deixar um recadinho de carinho e incentivo...<br />Se tiver um tempinho passa lá no meu cantinho e deixa se recado... Como faço para ser sua seguidora?<br />Bjs Lú<br />Obs.: Tb me chamo LúAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/17892491820229033044noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8007543175785285552.post-67250907695095762442010-06-17T13:36:54.008-07:002010-06-17T13:36:54.008-07:00Oi Luciana! Encontrei teu blog hoje e, pelos seus ...Oi Luciana! Encontrei teu blog hoje e, pelos seus posts, parece que você é uma pessoa bem simpática. Não tenho blog, mas estou sempre checando as novidades das meninas da RA. Morei nos EUA fazendo intercâmbio há três anos, em Indianapolis, Indiana. Comigo foi o contrário, estava super feliz realizando meu sonho e acho que nunca tinha estado com um corpo tão bonito, nem com tanta auto-estima como naquele ano. Cuidei muito para não engordar, caminhava, não jantava, comi McDonalds pouquíssimas vezes, enfim... engordei quando voltei pra casa. Gostaria de conversar contigo, meu e-mail é dayanabasso@hotmail.com, se tiver MSN ou quiser me mandar teu e-mail para trocarmos experiências, ficarei muito feliz.<br />Kisses! Ah! Vou ler teu blog todo.Dayana Maranoreply@blogger.com