Gente, preciso de uma coisa chamada disciplina na minha vida.
Preciso organizar meu tempo para fazer tudo q preciso e quero.
Um dia eu chego lá...

Pesagem oficial

Acordei hoje e me pesei. Como ja sabia q tinha emagrecido um pouco mais da pesagem de ontem, mas fiquei surpresa. Perdi 2.3kg e nao 1.4kg.

-2.3kg

uhuuuuuu

Uhuuuuuuu

Oi meninas, como estão?
Eu estou bem, muito feliz por sinal. Afinal são, em 6 dias

-1,4kg

A pesagem oficial é amanhã, mas não aguentei...pesei hoje a tarde.

Penso que emagreci um pouco mais pois me pesei dpois do almoço.

Isso dá uma certa empolgada, mas estou me sentindo mais focada.

Ninguem sabe que estou fazendo dieta, nem meu marido. Ele já percebeu q estou comendo menos, sinto q ele está me dando forças. Mas não quero comentar para não fica gerando expectativa em ninguem, nem em mim mesmo.

Estou pensando em metas curtas, por enquanto quero chegar aos 90kg. Dpois penso qual será a próxima meta.

Quero contar um episódio que aconteceu comigo essa semana. Dilemas de uma pessoa gorda...hehehe

Tem uma colega minha q conheço a 3 anos. Qdo ela me conheceu tinha pouco tempo q estava aqui, portanto não tinha esse corpitcho q tenho hoje. Mas já tinha engordado um pouco. Ela é bem magrinha, mas o marido dela tb tem esse problema com peso. Nós sempre nos encontramos, saimos para restaurantes, para parques, praia, etc,. E esses dias ela comentou comigo q o marido dela está fazendo dieta, aí ficou falando q ele começou a fazer exercícios físicos pq fechar a boca para ele não estava adiantando. E conversa vai e conversa vem e ela falou assim: Luciana, vc lembra qdo a gente foi naquele Shopping tal aquele dia?...

Naquele dia vi a diferença de como vc está hoje e de quando te conheci...ela super assim, muito delicada para falar, com medo de me magoar. Aí ela falou q estava olhando fotos e foi vendo minha evolução com o ganho de peso...aí ela falou assim, olha aquelas fotos q tiramos em tal lugar, olha aquela foto q tiramos em tal lugar, e aquela outra...e outra...

Cheguei em casa doida para rever as fotos, mesmo sabendo que o peso tá aumentando, só tomamos dimensão quando vemos isso em fotos...e de fato a diferença é muito grande.

Mas não me senti triste com tudo isso não, estou com a cabeça boa...sabe o que isso me causou? Me deu mais força e quando ver essa minha amiga novamente, quero que ela veja a diferença com minha perda de peso. Estou correndo atras do prejuízo. E vc?

Tudo certo

Oi meninas, como estão?
Espero que todas estejam no pique...na linha. Balança, mas não cai.
Estou ha dois dias fazendo tudo certo na RA. Confesso que não é fácil, nos momentos de fraqueza tem q ser muito forte.
Abriram uma padaria brasileira perto da minha casa. Vcs não imaginam a alegria que é ter um canto brasileiro qdo vc está fora do Brasil. Fui lá ontem comprar pão francês que ha muito tempo não comia. Cheia de tentações me chamando...torta doce, torta salgada, pão de queijo, salgados, biscoitos de povilho, de nata, de leite.....uuuuuuuuhhhhhhhhh
Mas me comportei como uma lady, comprei meus pães e um pão de queijo. O pão de queijo dividi com meu marido. Só queria matar a vontade mesmo.
Estou dentro do meu limite de pontos diários e comecei a fazer caminhada. Não quero consumir meus pontos flex e nem consumir os pontos ganhos com atividade física. Se um dia realmente tiver a fim de comer algo, vou comer. Mas prefiro continuar como está.
Ontem acordei cedinho, 7h já estava na academia. Hoje fui a noite e caminhei 40 min e fiz abdominais. Essa semana quero ir devagar, só caminhar mesmo. Aliás, quinta e sexta quero fazer hidro.
Semana que vem vou começar a fazer exercícios localizados.
Estou animada e esse ânimo agradeço a Flávia. Dpois q li o Blog dela fiquei super feliz de saber que é possível, q dificuldades sempre há mas não devemos desistir. Infelizmente ela não tem fotos no blog, mas ler o que ela escreve é animador mesmo.
Quero trazer o exercício físico para fazer parte da minha vida. Hoje estava com muita preguiça de ir, mas fui mesmo cansada. Fiz e voltei com uma sensação de dever cumprido. Mas logo quero sentir isso como parte da minha rotina. É um momento meu, q estou fazendo para mim.
Vou indo pq realmente agora estou cansada, quero cama...
Bjos!

Incentivo a todos

Vcs tem que conhecer a Flávia. Lê a historia dela...muito legal.
Visitem gente...é uma injeção de ânimo...
http://deobesaasarada.blogspot.com/

Ah...here is my new hair

volto dpois....bjim a todas!

Oi minha gente! Tô sumida, admito. Mas aconteceram muitas coisas esses ultimos dias.
Estava numa correria doida, trabalho, trabalho e trabalho. Uma amiga casou sábado e dei de presente para ela 200 Bem Casados....e eu que fiz...hehehe
Ficaram lindos...mas gente, dá um trabalho. Mas foi legal, ela adorou.
Estou com tendinite pela segunda vez na vida. É horrível, dói demais. Estou usando o mause com a mão esquerda...tá horrível. Mas vamos lá...nem era para está aqui digitando, mas não fico sem computador. Sou viciada.
Gente, vcs tem q visitar o blog da Nad. Ela perdeu 20kg pois tinha o objetivo de passar em uns testes físicos de um concurso. Com muita garra, determinação e muito treino ela passou em tudo. Fiquei super feliz de ler a historia dela.