Quantas horas de sono vc precisa para acordar descansada?

Eu preciso de 9h..mas 8h está no lucro. Já tive tanto problema com insonia q hoje em dia agradeço a Deus pelas noites de sono. Mas se eu dormir menos de 8h meu dia fica complicado. Meu organismo é assim, preguiçoso.

Então se eu dormir 8h por dia, me sobram 16h para fazer tudo q preciso fazer. E tem q dá tempo né! hehehehe

Então, estou fazendo um planejamento militar para meu dia a dia. Só vai funcionar se eu cumprir as tarefas nos horarios predeterminados. Gostaria de ser mais disciplinada, e isso vai me ajudar a ser tb.

Mas dpois conto para vcs como vai ficar meu dia.

Grande beijo e bom dia!