10 de junho de 2008

O que comi hoje:

  • Pão de forma light com manteiga
  • Café com adoçante
  • 1 Banana
  • Arroz, feijão, alface, tomate, brocolis, couve flor e um pedaço de costela de porco assada
  • Suco de laranja
  • Melancia
  • Suco de laranja
  • Arroz, feijão, couve flor e um ovo.

Devia ter ficado sem o feijão a noite, mas tudo bem.

Fiz 30 min de caminhada ao ar livre. O dia hoje esta lindo aqui.

Estou feliz comigo, já é o segundo dia q consigo fazer tudo certinho. Só tem uma coisa q não estou gostando, estou ficando no limite dos pontos. Ontem consumi os pontos que ganhei com minha atividade física. Minha intenção é comer a pontuação q preciso, mas não quero consumir os pontos que ganhar com atividade física. Quero evitar consumir os pontos flex tb. Lógico que as vezes vou dá uma escapada, mas quero ficar comportada.

E vcs, como estão de RA?

3 comentários:

Mary disse...

Oi, florzinha! Que bom que tá com tudo. Fico muito feliz por ti. E orgulhosa da minha amiga light! Vamos lá... que gosta de moleza é quem não tem dentes! rsss
Beijão gelado daqui!

Sex e Magra disse...

Oi Luciana, tudo bem?

menina, adorei sua visita. Vc segue os pontos flex e tb não aconselho utilizar os pontos flex seeempre. Eu sempre engordava com eles... mas é lógico que às vezes não dá mesmo, né? Te desejo sucesso e vou te linkar! bjão

Lisa EE disse...

Oi Lu!!!
Olha só...é claro que vc quer ganhar as calorias que malha de brinde né...mas quem malha sente mais fome mesmo...e o que vc está ganhando são músculos e eliminando gorduras...então se tiver fome amiga...coma... o importante é não cair em compulsão certo? beijokas e TUDIBOM!!!