9 de setembro de 2009

Eu sei, to em falta aqui. Acabei de ver que a ultima vez q escrevi foi dia primeiro. Tá uma vergonha mesmo, vou ficar mais presente eu prometo. Bom, agora vim só contar duas coisas para vcs. Primeiro foi que esqueci de me pesar sábado e então Domingo foi o dia de pesagem. E vou mudar meu dia de pesagem tb...vai ser todo domingo agora. Minhas aulas vão começar e serão aos sábados e não terei tempo de escrever aqui. Domingo será mais tranquilo. O peso de domingo foi 71.6kg.

Como assim?

Analisei e reanalisei minha alimentação e minhas atividades físicas e vi que preciso de mudança. Quando resolvi emagrecer eu segui um processo quase militar mesmo. Fui radical nas mudanças pq sabia q tinha q ser assim naquele momento. Eu sabia q tinha q cortar muita coisa naquele momento pq se eu me permitisse algumas coisas ia ser só um motivo para colocar tudo a perder. Então eu não ia a restaurantes, não comia doces, ia em festa e não comia nada, não comia e ainda não como frituras, não tomava refrigerante, passei a tomar mais água...etc...etc... e etc. Foram muitas mudanças... agora passei a fazer algumas coisas q não fazia e isso tem me feito parar meu processo. Então pensei: "Como posso me dá esse direito se nem cheguei no peso que quero ainda. Esse privilégio é só quando eu chegar lá... hehehehe" Lógico q não vou ficar doida com isso né, mas preciso fazer algumas mudanças sim. Segunda mudança é nos exercícios. Tenho feito mas preciso de um planejamento e seguir a risca. Então decidi levar a sério a corrida. Tenho corrido na esteira, não regularmente e agora quero correr na rua. Quero aprender a correr corretamente. Gente, correr seca!!! hehehehe tenho lido muito sobre o assunto e vou organizar minha vida. Preciso comprar um tenis novo, ja comprei 3 tops and 2 shorts para correr. Vou começar logo e venho contar para vcs. Vou fazer um antes e dpois da corrida tb...hehehehe Dentro de 1 mes quero ver as diferenças e vou mostrar para vcs tb.

Muitas pessoas perguntam pra mim onde tiro tanta força e determinação. Sinceramente todos nós somos capazes. A força a gente tem q encontrar dentro da gente mesmo e determinação é trabalhada dentro da gente. Ninguem nasce determinada. Quando vc realmente quer alguma coisa vc aprende a ser determinada. E essa determinação é trabalhada todo dia. Busque forças pq vc é capaz de transformar seu corpo tb. De transformar sua vida... a pergunta é: Vc realmente quer? Querer todo mundo quer, mas esse querer tem q ser forte o suficiente para fazer vc mudar.

Bjim e otimo dia pra vc!

13 comentários:

Julinha disse...

fato. correr seca. queria ter coragem de tentar. quem sabe depois... um dia kkkkkkkk

beijos lu

MiH Pereira disse...

Lu, obrigada por me corresponder.
Vou te contar que quando eu iniciei meu blog, você foi a segunda pessoa que eu visitei, acompanhei a história e me deu mais vontate de continuar.
Obrigada!! hehe
Estou bem feliz com esse novo mundinho. E vamos que vamos né.
Realmente correr seca, mas temos que ir com calma né. Eu arrisco umas corridinhas de vez em quando, mas sempre trotando pq não aguento muito. Afim sou uma exfumante de pouco tempo então não tenho folego ainda. Minha corrida dura 30 a 40 mim de trote.
É isso ai. Boa sorte e vamos CORRER que o verão já está chegando (aqui no Brasil) hehe
Beijos

angela disse...

pois eh lu coloquei tbm, mas o meu e o de cobrem pq como tenho pressao alta nao posso com hormonios e o de mirena solta um pouco de hormonios, mas por enquato ta tranquilo, nao tenho o que reclamar fora a dor que foi terrivel rsrsrs

bjks

* Aline Virtus * disse...

Luciana, olá! Sim, apareça mais vezes, mesmo na correria da vida, arranja um tempinho para postar. Senti sua falta aqui! :P

No mais, acho que sempre temos que rever nossa R.A., pois cada fase é única e exige adaptações constantes. AH, você vai adoar correr na rua, vai ser uma maravilha! Acredite, dou o maior apoio. Você tem frequencímetro?


Bjs

disse...

Eu li o seu blog e decidi fazer um tb. Já estava pensando em começar o regime há um tempo e sempre estava protelando. Decidi começar vendo o seu blog. E vamos lá!

Bjo

A Juh disse...

Bom restinho de semana flor :**

Francine Souza disse...

Oi luciana... achei bem legal seu blog... gostaria de segui-la mas não estou achando o link pra assim fazer... mas oh te visitarei sempre.... sucessos e bjs lights

Kel disse...

Oi Lu,
Adorei seu post (como sempre) fico ansiosa para ler o proximo...
Não some mais, pleaseeeee!!! :)))

Bjssssss....

Geninha disse...

Ai tu ta cada vez melhor nos pots hein, daki a pouco ta escrevendo igual a beth cheia de experiencias... mt legal Lu parabénssss

*Luka* disse...

Ei lindona, senti sua falta... As vezes tbm acho que se eu fosse mais determinada alcançaria resultados mais rápidos, mas vamo lá né devagar e sempre... Na revista boa forma tem otimas materias sobre corrida www.boaforma.com.br, dá uma olhada. Eu tbm adoraria correr, mas sozinha a noite aqui na região onde moro fica complicado. Muita força e não some... Beijo grande

Sabrina Mix disse...

Pois é, Lu!

Ninguém pode emagrecer pela gente. A força tem que vir de dentro mesmo.

Beijos e sucesso!!!

http://www.sabrinamix.com

Marina Campos disse...

Olá Luciana!

Vi a matéria sobre as blogueiras que emagreceram na Boa Forma e gostaria de lhe fazer uma proposta.

Admiro muito sua iniciativa e força de vontade, é uma lutadora e vencedora!

Aguardo seu contato,

Abçs,
Marina Campos
marina@trendytwins.com.br

RUMO AO P disse...

Oie... Como vc está?
Faz um tempinho q to querendo entrar aqui pra bater um papinho mas tá dificil ... eu so enrolo, mas não deixo de entrar no seu blog pra conferir as news. Vc está ótima! Eu ando um pouquinho mais animada, me programei como vc deu a ideia, coloquei um pessoal pra me acompanhar no blog, mas não venho obtendo muito sucesso, to emagrecendo pouco mas to indo ... já ta valendo a pena. Preciso ser mais forte! E do mais tá tudo joia por ai? Morro de saudades da´época que morava ai, praticar esporte era muito mais fácil, adorava caminhar na praia, fazer ciclismo e outros esportes q aqui pelo menos onde eu moro não dá. Mas por outro lado eu engordava com muito mais facilidade, ufa nem me fala ...
Have a nice and "light" weekend !!!! rsrsrsr
Beijos
Dani