9 de abril de 2009

Tudo sob controle

Oi gente! Tudo bem com vcs? Espero que estejam todas lindas...emagrecendo, se cuidando, se envaidecendo...
Comigo tá tudo bem. Aliás, melhor não poderia estar. Minha RA está certinha. Gente, vcs acreditam que desde q comecei a levar a sério minha reeducação não cometi nenhum deslize. Como determinei q minha cota diária seriam 1200 calorias, tenho conseguido manter minha meta. As vezes nem chega a isso. Estou bem orgulhosa de mim...meu estômago está mais calmo, acho q ele tá diminuindo mesmo pq não tenho necessidade de comer mais do que isso. As vezes, o olho é maior do que a barriga. Então, qdo vou colocar minha comida penso assim: Nossa, vou comer uma colher cheia de arroz(amo arroz quentinho). Mas aí penso: mas ontem só meia colher e foi suficiente. Então, acabo sempre colocando menos e me satisfaz. Mais uma vez, só questão de controle mental mesmo.
O que comi hoje:

- Café da manhã: Duas fatias de pão de forma, ; cream cheese, café com leite e adoçante;
- Lanche: Morango;
- Almoço: Arroz, frango e salada;
- Lanche: Pera e yogurte;
- Jantar: Cereais, leite, banana e morango.

Sábado é dia de pesagem. Qdo chegar nos 90 vou começar a fazer atividade física. Ainda não sei o que vou fazer. Uma colega me chamou hoje para fazermos natação. Gostei da ideia pois gosto muito, mas além disso quero fazer outras coisas. Na realidade, preciso variar pq não sou muito fã de academia, então preciso fazer coisas diferentes para me manter motivada. Não quero ficar flácida, então tenho q me cuidar e malhar mesmo. Tenho vontade de fazer yoga, mas vou deixar isso para o futuro, qdo tiver mais magra.
Estou tão certa q agora vou conseguir!
Gente, obrigada pelas visitas. Tenho adorado o carinho de vcs. Tenho visitado e respondido todas assim q posso. Bjo a todas e volto fim de semana.
Ah, só mais uma coisa...o benhê volta sábado. Ai q felicidade! Estou morrendo de saudade dele. Quero ver a carinha dele qdo me ver pelo menos 11kg mais magra. Dpois conto pra vcs....heehehehe Vai ter festa a dois! uhuuuuuu
Bjos lindas! Bye...

2 comentários:

Vania San disse...

Eu adoro arroz também, principalmente logo depois de fazer!

Aí, se sinto muita vontade, coloco separadas minhas duas colheres e como puro, aos poucos, para matar a vontade rsss

Também estou "na linha", já faz 13 dias! Nem parece que passou tanto tempo, mas já sinto bem a diferença na barriga rsss

beijos e feliz páscoa!

angela disse...

ai lu parabens por essa determinacao, fico muito feliz por vc esta conseguindo sua meta e sabe que realmente o cerebro da gente comanda tudo mesmo neh, temos que domar essa ferinha, ainda nao aprendi a fazer isso, mas acompanhando vcs esta me ajudando muito viu

bjks