26 de julho de 2009

Oi lindas!!! Espero q estejam todas bem. Ai está uma fotinha do meu progresso...essa ultima estava com 73kg. Hoje me pesei e estou com 72.3kg. Isso mesmo, menos 700gr. Uhuuuu!!!! É uma caminhada longa, ardua mas cheia de compensações. É gratificante ver onde cheguei hoje. Ver essa foto me dá mais força de ir ate o fim...

Essa semana não fiz atividade física, tive uma semana corrida... foi um pouco de preguiça tb. hehehe Alimentação ok... esta semana comi brownie. Um quadradinho somente. Fui em um restaurante brasileiro self service e comi o que precisava e não senti vontade de comer outras coisas. Qdo falo q fui em um restaurante brasileiro pq aqui não é facil encontrar...heheheh aí no Brasil não tem coisa mais comum, mas aqui são pouquíssimos né. Então me senti um pouquinho no Brasil. Comi arroz, feijão, brocolis, vinagrete, salada de repolho e carne assada. Detalhe, tirei toda gordura da picanha e não comi... hehehehe Consigo me controlar perfeitamente, a comida não vira minha cabeça mais. Lógico q sinto vontade de comer de tudo q tem lá, mas penso... não preciso disso hoje... não preciso desse tanto....nem preciso provar tudo pq ja conheço o gosto. hehehe Engraçado isso tudo. Mas sabe pq hoje fica fácil pra mim me controlar? Porque sempre tive a preocupação da minha mudança interna. Controlar minha mente...me educar internamente primeiro, o resultado fisico é consequencia gente. Sou prova disso. Fácil? Não é mesmo, é um processo de mudança lento e diário. Uma luta interna até q sua mente comece a aceitar isso. MAs veja, se quer mudar tem q começar a fazer as mudanças. Elas não acontecem como mágica. Seria ótimo né, até eu queria entrar na fila dos milagres...heheheh

Gente, tem um post otimo no blog da Carol sobre atitudes. Leiam, vcs vão adorar.

Bjo e quero saber como estão!

10 comentários:

Kel disse...

Oi Lu,
Parabéns!!!
Vc esta LINDA!! Vc tem razão precisamos mudar internamente... Acho muito legal essa sua força, sei q é uma luta diaria, por enquanto minha gula ainda vence... Tantas brigas com meu namorado me fazem descontar na comida... Uma droga... Tento mudar sempre, mas ainda nao consegui...
Bjs e parabens... :)

Regina Oliveira disse...

Oi Lú...tá divina essa foto do progresso. Dá pra gente ter bastante noção da mudança. Parece outra pessoa e no fundo é, né?
Beijos e parabéns......

* Aline Virtus * disse...

Suas fotos mostram uma verdadeira transformação física; e seu texto deixa claro que a transformação também foi interna, porque sem esta a outra não se sustenta.

Parabéns! Bj

Maria disse...

Oi Lu, faz tempo que te acompanho e sua mudança é maravilhosa, você está linda, Parabéns!!!!
Eu ainda estou na luta, mas vou conseguir também...
Beijossss

Cíntia - Metamorfose disse...

Ai Lú que post lindo e que fotos lindas!!
Parabens pra vc viu!!
Poxa falando em mudanças eu preciso fazer as mudanças!!!
Estou estacionadinha.

Bjo grande

Julinha disse...

nossa, que progresso.
parabensssssss lu. continue assim. beijos

Luciana disse...

Oi Lu ! Suas fotos mostram exatamente o que faz com a pessoa que se supera, a primeira foto vc esta emburrada, de mal humor e dai nas outras vc vai sorrindo, mesmo sem falar nada dizemos mto como nos sentimos, não é ?! Parabééééns pela sua força de vontade.

http://www.vivi-mulheresmodernas.blogspot.com/ disse...

Olá, acompanho seu blog já faz um tempinho e puxa como você está ficando cada dia mais linda!!!! Parabéns pela força de vontade e empenho... um grande beijo e continuarei a acompanhar estar sua vitória!!!!

Sílvia disse...

Estás linda!!! Essas fotos que colocas da tua evolução dão uma super injeção de ânimo! Parabéns por todas as tuas conquistas... Inclusive aparecer na reportagem da Boa Forma. rs. um beijo.

Caroline Schneider disse...

Guria! Como estás MARAVILHOSA!!! Parabéns! Parabéns! Parabéns! Não estou me cabendo de tão feliz que estou por teu sucesso! rsrsrs É lindo ver isto! =) Beijocas no teu coração!